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三月にシャラナムヨガスタジオにてWSを行います!

3月21日(木)祝日に、群馬県の前橋市にあるSHARANAM yoga studioにて、スタジオ1周年記念のイベントとして、WSを開催することとなりました!

1部10:30~12:30 2部14:00~16:00

 

1部10:30~12:30

①いつものポーズでココロとカラダの仕組みを知ろう

 

~理屈をカラダで理解する~

 

内容:ヨガのクラスで"自分と向き合いましょう"と言われた事はありませんか?でも、どうやって?周りの人や先生に目が向いて集中出来ない!そんな事はありませんか?

今回のWSでは上手なカラダの使い方やポーズを取る時のコツをお伝えしていきます

そして、カラダを上手に扱える様になった時のココロの状態を観察してみましょう

いつもの楽しいヨガクラスが更に楽しくなる事でしょう

自分自身で生み出す充足感、"カラダとココロの仕組み"にご興味のある方、オールレベルです!是非ご参加下さい

 

お待ちしております

 

 

2部14:00~16:00

②チャレンジ!アシュタンガヨガ

 

内容:パワーヨガのルーツでもある、南インドで確立されたアシュタンガヨガ

呼吸と動きを連動させポーズとポーズの間をダイナミックに動いていく、ポーズの順番や、見るべき視点、音を立てる呼吸などが決まっているのが特徴です

実際にアシュタンガヨガってどんなヨガ?

10年に及ぶ練習経験と指導経験、実際に南インドにて指導を受けた体験談を踏まえて、皆さんにアシュタンガヨガを体験していただきます

運動量は高めですが初心者の方、経験者の方、どなたでも大歓迎です

是非ご参加下さい

 

WS各¥4,000(2つ同時に申し込まれると¥500引き)

WS後に隣接されたfaro branco cafeで懇親会も行う予定です(お一人様¥3000)

 

 

お申込みはシャラナムまで

 

 

スタジオ近くの方、または近くにお住まいの友達がいたら是非お知らせして、足を運んでいただけたら嬉しいです!

 

 

私はテジャスの新作で登場する予定です

(YOKO先生、是非一緒に例のウェア着ましょうw!)

 

テジャス?それって美味しいの?という方はヨーガポーズ大全を先に購入してみましょうその本の中でテジャスのウェアのコーディネートが沢山見られます!

(実際にとてもわかりやすいと評判で増刷されたヨガ本でもあります)

 

ヨガの話、インドの話、前橋のヨガ事情など、お話したり、お話聞いたり

 

楽しみですね