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夏の〜群馬!

8/11(日)

10:30~12:00『笑顔でチャレンジ!?可能性を探して?』

14:00~15:30『アシュタンガYOGA ハーフプライマリーレッド』

@シャラナム ヨガスタジオ

今回はちょっとアドバンスポーズにチャレンジしていきます♪

一緒に頑張りましょう

 

10:30~12:00『笑顔でチャレンジ!?可能性を探して?』

 

このポーズ、よく見るけど、どうやって取るんだろう?よく目にするけれどヨガのクラスで一回もやった事が無い

 

そんな事はありませんか

 

今回のクラス内容は少しチャレンジングなポーズを目指して進めていく構成になっています

 

普段クラスではあまり出て来ない様な少しアドバンスのポーズを皆んなでチャレンジしてみましょう

 

ポーズを通してチャレンジする事で、やってみないとわからない自分の中にある可能性や、自分に足りてない部分への理解、集中と弛緩、体や気持ちをコントロールする事などがより明確に感じられます

 

体を動かし、楽しみながら、準備ポーズをしっかり取り入れて進めていきます

 

是非一緒に体験してみましせんか?

 

 

14:00~15:30『アシュタンガYOGA ハーフプライマリーレッド』

 

こちらは前回同様、アシュタンガの伝統的な進め方をする内容になっています

 

初心者の方も!長年続けている方も!アシュタンガがなんかコワイ方も!

 

どなたでもご参加いただけます

 

各クラス¥3,000

ご予約はシャラナム まで