8/11(日)
10:30~12:00『笑顔でチャレンジ!?可能性を探して?』
14:00~15:30『アシュタンガYOGA ハーフプライマリーレッド』
@シャラナム ヨガスタジオ

今回はちょっとアドバンスポーズにチャレンジしていきます♪
一緒に頑張りましょう
10:30~12:00『笑顔でチャレンジ!?可能性を探して?』
このポーズ、よく見るけど、どうやって取るんだろう?よく目にするけれどヨガのクラスで一回もやった事が無い
そんな事はありませんか
今回のクラス内容は少しチャレンジングなポーズを目指して進めていく構成になっています
普段クラスではあまり出て来ない様な少しアドバンスのポーズを皆んなでチャレンジしてみましょう
ポーズを通してチャレンジする事で、やってみないとわからない自分の中にある可能性や、自分に足りてない部分への理解、集中と弛緩、体や気持ちをコントロールする事などがより明確に感じられます
体を動かし、楽しみながら、準備ポーズをしっかり取り入れて進めていきます
是非一緒に体験してみましせんか?
14:00~15:30『アシュタンガYOGA ハーフプライマリーレッド』
こちらは前回同様、アシュタンガの伝統的な進め方をする内容になっています
初心者の方も!長年続けている方も!アシュタンガがなんかコワイ方も!
どなたでもご参加いただけます
各クラス¥3,000
ご予約はシャラナム まで