8/11（日）
10：30～12：00『笑顔でチャレンジ！?可能性を探して?』
14：00～15：30『アシュタンガYOGA ハーフプライマリーレッド』
＠シャラナム ヨガスタジオ
今回はちょっとアドバンスポーズにチャレンジしていきます♪
一緒に頑張りましょう
10：30～12：00『笑顔でチャレンジ！?可能性を探して?』
このポーズ、よく見るけど、どうやって取るんだろう？よく目にするけれどヨガのクラスで一回もやった事が無い
そんな事はありませんか
今回のクラス内容は少しチャレンジングなポーズを目指して進めていく構成になっています
普段クラスではあまり出て来ない様な少しアドバンスのポーズを皆んなでチャレンジしてみましょう
ポーズを通してチャレンジする事で、やってみないとわからない自分の中にある可能性や、自分に足りてない部分への理解、集中と弛緩、体や気持ちをコントロールする事などがより明確に感じられます
体を動かし、楽しみながら、準備ポーズをしっかり取り入れて進めていきます
是非一緒に体験してみましせんか？
14：00～15：30『アシュタンガYOGA ハーフプライマリーレッド』
こちらは前回同様、アシュタンガの伝統的な進め方をする内容になっています
初心者の方も！長年続けている方も！アシュタンガがなんかコワイ方も！
どなたでもご参加いただけます
各クラス￥3,000
ご予約はシャラナム まで
